Inhoud
Mindfulness laat zich definiëren als 'het gewaarzijn van wat zich moment na moment ontvouwt' en dit met milde, open en niet-oordelende aandacht. Onderzoek toont aan dat het stressreducerend werkt en bevorderlijk is voor onze levenskwaliteit.
Aanbod in groep
Op vrijwillige basis geef ik trajecten Mindfulness voor mensen geraakt door kanker. Dit doe ik in het inloophuis Villa Zomernest in Sint-Martens-Latem.
